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” Primero dite a ti mismo lo que quieres  ser  ; y luego haz lo que tienes que  hacer “

Conozcamos nuestro RETO

• Iniciamos a las 5 am en la pista de atletismo del parque 21 angeles
• Subimos por la Avenida Manuel Humberto Cardenas
• Subimos por el Éxito con destino al Estadio
• Por el costado del Estadio subimos hasta salir a Alaska.
• En Alaska tomamos la vía Fusagasugá-Pasca, hasta el parque principal de Pasca.
• El premio es comer pan de sagú, pandeyucas, avenas, Kumis; jajaja

Beneficios directos y colaterales de desarrollar nuestra actividad

• Combatimos inteligentemente el cortisol, hormona del estrés; porque liberamos a sus antagónicas hormonas, jajaja. Las endorfinas, analgésicos naturales; las dopaminas, para el placer y la motivación; la serotonina, para el estado de animo y calma; y la oxitocina por y para la conexión social.
• Además, se estimula la producción de adrenalina, la testosterona y la hormona del crecimiento (GH).
• Consecuencialmente fortalecemos el sistema cardiovascular.
• Conocemos nuestros límites y los rompemos.
• Hacemos amigos.

“Promuevo ver la serie de Netflix El SECRETO DE LAS ZONAS AZULES de DAN BUETTNER”

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“Equipo Mentes fuertes; aunque duela hazlo.

Que tu cerebro se de cuenta que tu lo controlas a el.

Vas ha crecer cuando empiezas hacer cosas que te pesan, que no quieres hacer

QUIEN CONTROLA TU VIDA, ¿tu mente controla tu vida, tu controlas tu mente?”